Aktuelles MTB-Training

Sommertraining

Das Außentraining der BikeSportBühne Bayreuth im Sommer

Sommertraining findet von Mitte Februar/Anfang März bis Ende Oktober/Anfang November am Mittwochnachmittag und Samstagfrüh statt. Bei erstmaliger Teilnahme bitten wir um vorheriger Information unter kontakt@bikesportbuehne.de.
Treffpunkt ist Mittwochs um 16.50 Uhr und Samstags um 09.50 Uhr an den jeweiligen Treffpunkten. An beiden Tagen treffen wir uns aktuell auf dem Parkplatz am Freiluftbad Bürgerreuth gegenüber der Alexander-von-Humbold-Realschule. (Änderungen während der Festspielzeit möglich, aktuelle Trainingsnews beachten)
Bambinitraining findet Samstags von 10.00 bis 12.00 Uhr statt. Treffpunkt ist auf dem Parkplatz am Freiluftbad Bürgerreuth gegenüber der Alexander-von-Humbold-Realschule.
Die Aufsichtspflichten der Trainer und Betreuer beginnen mit Trainingsbeginn und enden mit Beendigung des Trainings. Die Aufsichtspflicht greift nur zu den angegebenen Zeiten an den angegebenen Orten und jenen Strecken, die im Laufe des Trainings von den Trainern und Betreuern befahren werden.
Nähere Infos zu den jeweiligen Trainings findet ihr unten:

Mittwochs-Training: Mittwochs trainieren von 17.00 - 19.00 Uhr alle Vereinssportler der Trainingsgruppen 1 bis 4 (für die individuelle Einordnung in die jeweiligen Trainingsgruppen bitte die Einteilung im Internen Bereich beachten). Ebenso sind Interessenten,  älter als neun Jahre herzlich zur Teilnahme eingeladen (es wird um vorherige Information der Teilnahme unter kontakt@bikesportbuehne.de gebeten).

Im Mittwochstraining trainieren wir die körperlichen, koordinativen und sozialen Fähigkeiten der Sportler. Wir trainieren überwiegend im Waldbereich des Siegesturmes, je nach Altersklasse sind aber auch Ausfahrten ins Fichtelgebirge oder zur Waldhütte möglich. Die Trainingsgruppen werden von einem ausgebildeten und erfahrenen Trainer geleitet und von einem Betreuer begleitet.

Mitzubringen sind neben einem einwandfrei funktionierenden Fahrrad und einem ordnungsgemäß sitzenden Helm (Teilnahmevoraussetzung!) Handschuhe, Trinken und ggf. ein Müsli- oder Energieriegel.
Die Trainingsrichtlinien sind bei Teilnahme am Training unbedingt zu beachten. Jene können am Ende dieser Seite heruntergeladen werden.
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Samstags-Training: Samstags trainieren von 10.00 - 12.00 Uhr alle Vereinssportler der Trainingsgruppen 1 bis 5 (Zur Einteilung siehe Mittwochs-Training), sowie Interessenten, die älter als neun Jahre sind (es wird um vorherige Information der Teilnahme unter kontakt@bikesportbuehne.de gebeten).

Die Schwerpunkte des Samstagstraining sind mit jenen des Mittwochstraining identisch. Die Trainingsgruppen werden von einem ausgebildeten und erfahrenen Trainer geleitet und von einem Betreuer begleitet.

Mitzubringen sind neben einem einwandfrei funktionierenden Fahrrad und einem ordnungsgemäß sitzenden Helm (Teilnahmevoraussetzung!) Handschuhe, Trinken und ggf. ein Müsli- oder Energieriegel.
Die Trainingsrichtlinien sind bei Teilnahme am Training zu beachten. Jene können am Ende dieser Seite heruntergeladen werden.

Bei Terminüberschneidungen mit einem am Samstag stattfindenden Cube-Cup Rennen findet kein Samstagstraining statt. Hierzu bitte den Training-News Aushang auf der Startseite beachten!

Bambini-Training am Samstag: Von 10.00 - 12.00 Uhr bieten wir allen Neueinsteigern und Interessierten  unter neun Jahren während unserer normalen Trainingszeiten die Möglichkeit an unserem Bambini-Training teilzunehmen.

Schwerpunkt des Bambini-Trainings sind Fahrspiele, sowie kleine Einführungen und Erfahrungen mit technischem Training. Den Kindern soll ein Gefühl dafür vermittelt werden, wie sie im Gelände mit ihrem Fahrrad umgehen sollen und wie sie sicher über Hindernisse wie Baumstämme oder Äste hinwegkommen ohne Absteigen zu müssen. Die Schwerpunkte des Trainings werden unter der Berücksichtigung des "Spielerischen Lernens" vermittelt.

Voraussetzung für die Teilnahme am Bambini-Training ist das sichere Fahrradfahren und das Beherrschen des Sportgerätes (Bremsen, Schalten, Absteigen, Austeigen, etc.). Das Bambini-Training ist nicht dazu geeignet den Kindern das Fahrrad-Fahren beizubringen.
Die Kinder sollten zwischen vier und acht Jahren alt sein. Bei vier- und fünfjährigen Teilnehmer wird um die Unterstützung einer Begleitperson gebeten.

Mitzubringen sind neben einem einwandfrei funktionierenden Fahrrad und einem ordnungsgemäß sitzenden Helm (Teilnahmepflicht!) Handschuhe, Trinken und ggf. ein Müsli- oder Energieriegel.
Die Trainingsrichtlinien sind bei Teilnahme am Training zu beachten. Jene können am Ende dieser Seite heruntergeladen werden.

Bei Terminüberschneidungen mit einem an Samstag stattfindenden Cube-Cup Rennen findet kein Bambinitraining statt. Hierzu bitte den Training-News Aushang auf der Startseite beachten!

Trainingsrichtlinien der BikeSportBühne Bayreuth e.V.

application/pdf TLR_BSB.pdf (101,1 kB)

Wintertraining

Das Hallentraining der BikeSportBühne Bayreuth im Winter

Wintertraining findet Mittwochs von Anfang November bis Mitte Februar/Anfang März statt.
Wir trainieren in der Sporthalle der SV-Laineck (Eingang: Griesweg).
Aufgrund der stetig gestiegenen Teilnehmerzahl gliedert sich das Training in zwei Trainingsgruppen. Diese schlüsseln sich wie folgt auf:

Joungster-Training: Mittwochs trainieren von 16.30Uhr - 18.00Uhr unsere Joungsters (Altersklasse U9 bis U15). Treffpunkt ist um 16.30Uhr an der Halle. Anschließend gehen die Joungsters von 18.00Uhr - 18.45Uhr joggen. Trainingsinhalte sind die Verbesserung der Fitness, Krafttrainig mit dem eigenen Körper, sowie die Entwicklung der koordinatorischen als auch konditionellen Fähigkeiten. Es werden verschiedene Spiele gespielt und unterschiedliche Parkours aufgebaut. Gelegentlich gibt es Specials wie den "Freien Fall" (siehe Bilder) :D
Mitzubringen sind sowohl ein kompletter Satz Hallenklamotten als auch ein Satz Klamotten zum Joggen (Mütze, Handschuhe, Außenschuhe). Wir gehen auch bei schlechtem Wetter joggen!

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Erwachsenen-Training: Anschließend trainieren von 18.00Uhr - 20.00Uhr unsere Großen (Altersklasse U17 und aufwärts). Beim Hallentraining der 2. Gruppe werden schwerpunktmäßig die Bereiche Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer behandelt. Es wird speziell auf die Bereiche geachtet, die während der Saison zu kurz kommen. Durchgeführt wird dies in Form von Cirquit- bzw. Frontaltraining oder bei Spielen. 
Vor dem Training wird noch gemeinsam in ein bis zwei Gruppen Laufen angeboten (17:30-18:00)
Für das Hallentraining bitte zusätzlich zu den Hallenschuhen eine Yoga- bzw. Isomatte mitbringen (wenn vorhanden, ansonsten notfalls Handtuch)

Für das Lauftraining separate Laufschuhe und !angepasste! Kleidung.

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Das Außentraining der BikeSportBühne Bayreuth im Winter

Auch im Winter besteht die Möglichkeit weiterhin mit dem Bike im Wald zu trainieren.
Es findet allerdings kein organisiertes Außentraining statt und somit ist auch nicht dafür garantiert, dass ein Trainer oder Betreuer anwesend ist. Daher richtet sich das Außentraining nur an Erwachsene.
Treffpunkt ist Samstags um 10.30Uhr am oberen Parkplatz der Bürgerreuth.